در این ویدئو یک آشپز ماهر با مواد اولیه برای شامی تره‌فرنگی با عدس قرمز: 200 گرم عدس قرمز ، 2-3 عدد تره فرنگی، یک عدد سیب زمینی، یک عدد پیاز، 3 حبه سیر، مقداری جعفری، 50 گرم آرد سوخاری، نمک، فلفل قرمز، کاری، زیره و روغن زیتون. همچنین مواد لازم برای سوپ عدس قرمز با تره فرنگی: 2-3 عدد تره فرنگی، یک عدد سیب زمینی، یک عدد هویج، یک عدد پیاز، 2 حبه سیر، 200 گرم عدس قرمز، آب نصف یک لیمو، نصف قاشق غذاخوری شکر، نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، زیره، ۲ لیوان آب قلم یا عصاره سبزیجات، یک قاشق غذاخوری کره و یک قاشق غذاخوری فلفل قرمز یا پاپریکا این غذاها را درست می کند.
حبه سیر،
