چایی یا قهوه کدامیک برای سلامتی ما بهتر است؟
بسیاری از مطالعات نشان میدهد که نوشیدن منظم یا در حد اعتدال چای و قهوه ممکن است فواید سلامتی داشته باشد. اخطار اصلی مربوط به عوارض جانبی بالقوه ناشی از مصرف بیش از حد کافئین مانند احساس عصبانیت و مشکل در خوابیدن باشد. برخی از چایها سرشار از اگزالات هستند و به طور بالقوه میتوانند
بسیاری از مطالعات نشان میدهد که نوشیدن منظم یا در حد اعتدال چای و قهوه ممکن است فواید سلامتی داشته باشد. اخطار اصلی مربوط به عوارض جانبی بالقوه ناشی از مصرف بیش از حد کافئین مانند احساس عصبانیت و مشکل در خوابیدن باشد. برخی از چایها سرشار از اگزالات هستند و به طور بالقوه میتوانند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهند.
البته برخی کارشناسان انتخاب این یا آن را قبول ندارند و میگویند قهوه و چای دو نوشیدنی عالی با خصوصیات ارگانولپتیک و زیست فعال متفاوت هستند.
به گفته آنها هر دو نوشیدنیهایی هستند که باید بخشی از مصرف روتین سالم باشند. آنچه میتواند یکی یا دیگری را کنار بگذارد ترجیحات یا نشانه های شخصی در موارد خاص است.
البته گفته میشود که هر دو حاوی مقدار مناسبی از آنتی اکسیدان هستند و هر دو کم و بیش کافئین مشابهی دارند.
اطلاعات آنلاین
برچسب ها :
ناموجود- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 0