به گزارش همشهری آنلاین به نقل از geediting، افرادی که در اطراف شما هستند می‌توانند شما را بالا ببرند یا این دوران را سخت‌تر از آنچه که لازم است کنند، بنابراین انتخاب دایره اجتماعی‌تان در این مرحله اهمیت بیشتری پیدا می‌کند.
همه ما می‌دانیم که روابط ما بر روحیه و شادی‌مان تأثیر می‌گذارد و این موضوع حتی بعد از بازنشستگی نیز ادامه دارد. پس واقعاً باید با چه کسانی در این سال‌ها وقت بگذرانید؟
۱) افراد مثبت‌اندیش
بازنشستگی مرحله‌ای از زندگی است که می‌تواند احساسات متنوعی را به وجود آورد. این دوران می‌تواند هم هیجان‌انگیز و هم دلهره‌آور باشد. به همین دلیل، احاطه کردن خود با افراد مثبت‌اندیش می‌تواند بسیار مفید باشد.
این افراد دیدگاه خوش‌بینی نسبت به زندگی دارند، صرف‌نظر از شرایط. آن‌ها لیوان را نیمه پر می‌بینند نه نیمه خالی. بودن در کنار افراد مثبت‌اندیش می‌تواند روحیه شما را بالا ببرد و شما را تشویق کند تا نگرش مشابهی را اتخاذ کنید.
شادی و اشتیاق آن‌ها به زندگی می‌تواند مسری باشد و سال‌های بازنشستگی شما را لذت‌بخش‌تر کند. مثبت‌اندیشی، مثبت‌اندیشی را به وجود می‌آورد. پس مطمئن شوید که برخی از افراد شاد و مثبت‌اندیش در دایره اجتماعی شما هستند.
۲) همیشه در حال یادگیری
آن‌ها به شما الهام می‌دهند تا به رشد، کشف و تجربه‌های جدید ادامه دهید. شادی آن‌ها از یادگیری می‌تواند مسری باشد و شما را به بیرون آمدن از منطقه راحتی‌تان تشویق کند و تجربه‌های جدیدی را بپذیرید.
هیچ چیزی به اندازه یادگیری یک مهارت جدید یا غوطه‌ور شدن در یک موضوع جدید در سال‌های بازنشستگی لذت‌بخش نیست. پس برای یادگیرندگان مادام‌العمر در زندگی‌تان جا باز کنید؛ آن‌ها سال‌های بازنشستگی شما را هیجان‌انگیز خواهند کرد.
۳) شنوندگان خوب
فقط پر کردن سال‌های بازنشستگی با صحبت و فعالیت کافی نیست. سکوت، درک و همدلی ارزش بی‌نظیری دارند—و اینجاست که شنوندگان خوب وارد می‌شوند.
شنوندگان خوب فقط افرادی نیستند که هنگام صحبت شما سرشان را تکان می‌دهند. آن‌ها واقعاً به آنچه می‌گویید علاقه دارند. آن‌ها در زمان‌های سخت به شما آرامش می‌دهند و برای پیروزی‌های شما، هر چند کوچک باشند، شادی می‌کنند.
تحقیقات نشان داده‌اند که داشتن شنوندگان حمایتی می‌تواند به طور قابل توجهی تاب‌آوری شناختی را بهبود بخشد، که به توانایی مغز برای عملکرد بهتر از آنچه انتظار می‌رود به عنوان سن می‌افزاید، اشاره دارد.
بودن در کنار شنوندگان خوب در سال‌های بازنشستگی می‌تواند حمایت عاطفی و درک مورد نیاز هر کسی را فراهم کند. آن‌ها کمک می‌کنند احساس کنید شنیده شده، ارزشمند و دوست داشتنی هستید، که می‌تواند سال‌های طلایی شما را پربارتر کند.
پس زمان خود را صرف پیدا کردن و پرورش روابط با شنوندگان خوب کنید – حضور آن‌ها عمق بیشتری به سال‌های بازنشستگی شما خواهد بخشید.
۴) افراد آگاه
افراد آگاه کسانی هستند که به طور هوشیار زندگی می‌کنند و کاملاً در لحظه حاضرند. آن‌ها زیبایی را در چیزهای ساده قدردانی می‌کنند و زندگی را با سرعتی کندتر و با قدردانی بیشتری می‌گذرانند. تعامل با افراد آگاه می‌تواند به شما کمک کند تا آرام‌تر شوید و جزئیات زندگی را که در روال سریع روزمره از دست می‌دهیم، قدردانی کنید.
آن‌ها به شما یادآوری می‌کنند که از لذت‌های کوچک زندگی لذت ببرید و عمق بیشتری به تجربیات روزمره‌تان اضافه کنند. این افراد می‌توانند شما را به تمرین روزانه آگاهی تشویق کنند و سال‌های بازنشستگی‌تان را معنادارتر و پربارتر کنند.
پس به فکر اضافه کردن برخی افراد آگاه به دایره اجتماعی‌تان باشید—حضور آن‌ها می‌تواند تأثیر عمیقی بر تجربه بازنشستگی شما بگذارد.
۵) دوستان جوان‌تر
چرا باید در سال‌های بازنشستگی‌تان خود را با افراد جوان‌تر احاطه کنید؟ پاسخ ساده است: آن‌ها دیدگاه تازه‌ای به زندگی می‌آورند.
دوستان جوان‌تر می‌توانند انرژی زنده‌ای را به ارمغان بیاورند که تازه و شاداب‌کننده است. آن‌ها شما را به نسل جوان متصل می‌کنند، ایده‌ها و دیدگاه‌های آن‌ها را معرفی می‌کنند. آن‌ها می‌توانند شما را با فناوری‌های جدید، موسیقی، روندها و حتی کمک کنند تا دنیا را از لنز متفاوتی ببینید.
شاید خودتان یاد بگیرید چگونه از آخرین گوشی هوشمند استفاده کنید یا به یک آهنگ محبوب برقصید. علاوه بر این، این روابط می‌توانند دوطرفه مفید باشند. شما حکمت و تجربه را به میز می‌آورید در حالی که آن‌ها تازگی و نوآوری را به ارمغان می‌آورند.
پس از ایجاد دوستی با افراد جوان‌تر در سال‌های بازنشستگی‌تان خجالت نکشید. این می‌تواند تجربه‌ای سرگرم‌کننده و غنی برای هر دو طرف باشد.
۶) به سلامتی خود اهمیت می‌دهند
اهمیت سلامتی خوب را نمی‌توان نادیده گرفت، به ویژه در دوران بازنشستگی. به همین دلیل، داشتن علاقه‌مندان به سلامتی در دایره اجتماعی‌تان می‌تواند بسیار مفید باشد.
علاقه‌مندان به سلامتی افرادی هستند که به رفاه خود، هم از نظر جسمی و هم از نظر ذهنی، اهمیت می‌دهند. آن‌ها کسانی هستند که شما را تشویق می‌کنند تا کمی بیشتر پیاده‌روی کنید، غذاهای سالم‌تری بخورید یا در یک کلاس یوگا شرکت کنید.
احاطه کردن خود با چنین افرادی می‌تواند شما را به اتخاذ انتخاب‌های بهتر سلامتی ترغیب کند.
تحقیقات نشان داده‌اند که حمایت اجتماعی از همتایان متمرکز بر سلامتی می‌تواند به طور قابل توجهی رفاه را بهبود بخشد و به حفظ عادات سالم کمک کند، به ویژه در بزرگسالان مسن‌تر. آن‌ها می‌توانند شما را به سمت فعالیت‌هایی هدایت کنند که هم لذت‌بخش و هم مفید برای سلامت شما هستند.
چه با اشتراک‌گذاری یک دستور غذایی سالم جدید، تشویق شما برای پیوستن به یک کلاس ورزشی یا فقط پیاده‌روی منظم با هم، تأثیر آن‌ها می‌تواند بر سلامت شما تأثیر قابل توجهی بگذارد.
۷) علاقه‌مندان به سفر
اگر چیزی وجود دارد که بازنشستگی به شما هدیه می‌دهد، آن زمان است. و چه راهی بهتر برای استفاده از آن زمان برای کشف مکان‌ها و فرهنگ‌های جدید؟
این افراد عاشق دیدن جهان، تجربه فرهنگ‌های مختلف و همیشه برنامه‌ریزی برای ماجراجویی بعدی هستند.
۸) دوستانی با مهارت‌های مالی
بازنشستگی مرحله‌ای از زندگی است که نیاز به برنامه‌ریزی و مدیریت مالی دقیق دارد. و چه کسی بهتر از دوستان با مهارت مالی می‌تواند به شما در این مسیر کمک کند؟
این افراد کسانی هستند که در زمینه بودجه، سرمایه‌گذاری و پس‌انداز مهارت دارند. آن‌ها به عواقب مالی بازنشستگی آگاهند و می‌توانند مشاوره‌های ارزشمندی ارائه دهند. داشتن چنین افرادی در دایره اجتماعی‌تان می‌تواند به شما کمک کند تا تصمیمات مالی آگاهانه‌تری بگیرید.
تحقیقات نشان می‌دهد که تأثیر همسالان می‌تواند به طور قابل توجهی بر رفتارهای مالی، از جمله پس‌انداز و سرمایه‌گذاری برای بازنشستگی تأثیر بگذارد، به ویژه زمانی که همسالان اطلاعات و تجربیات خود را در مورد سواد مالی به اشتراک می‌گذارند.
این تأثیر اجتماعی مثبت می‌تواند به امنیت مالی بهتر در دوران بازنشستگی منجر شود. آن‌ها می‌توانند شما را راهنمایی کنند که چگونه به‌طور هوشمندانه‌ای وجوه بازنشستگی خود را مدیریت کنید و اطمینان حاصل کنید که در سال‌های طلایی‌تان از نظر مالی امن هستید.
ثبات مالی نقش مهمی در لذت بردن از یک دوران بازنشستگی بدون استرس ایفا می‌کند.
۹) خانواده و عزیزان
در قلب همه چیز، مهم‌ترین افرادی که باید در سال‌های بازنشستگی خود احاطه کنید، خانواده و عزیزان شما هستند. آن‌ها کسانی هستند که حمایت عاطفی را فراهم می‌کنند، شادی‌ها و غم‌های شما را شریک می‌شوند و زندگی‌تان را معنا می‌بخشند.
آن‌ها افرادی هستند که در سختی‌ها و آسانی‌ها با شما بوده‌اند و همچنان در کنارتان خواهند ماند. محبت، حمایت و همراهی آن‌ها می‌تواند سال‌های بازنشستگی شما را واقعاً طلایی کند.
چه همسرتان باشد، چه فرزندان، نوه‌ها یا دوستان نزدیک که مانند خانواده شده‌اند، این روابط بی‌قیمت هستند. این روابط را گرامی بدارید، پرورش دهید و آن‌ها را بخشی جدایی‌ناپذیر از سال‌های بازنشستگی‌تان قرار دهید.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 0