چرا اینقدر بر مصرف ویتامین C تأکید میشود؟
ویتامین C یک ویتامین ضروری است، که بدن نمیتواند آن را تولید کند. با این حال، نقشهای زیادی دارد و با مزایای سلامتی چشمگیر مرتبط است. پنج فایده شگفتانگیز دریافت ویتامین C، چه از طریق مکمل و چه تغذیه، عبارتند از: ویتامین C فواید زیادی برای سلامتی دارد. به عنوان مثال، به تقویت سیستم ایمنی