اگر یک خواب با کیفیت می خواهید این کار را کنید
به گزارش پارسینه پلاس؛ تحقیقات در مورد اینکه آیا منیزیم به طور کلی کیفیت خواب را افزایش می دهد یا خیر، متفاوت است. برخی از مطالعات ارتباط بین سطح منیزیم و کیفیت خواب را نشان می دهند (سطوح منیزیم بالاتر با کیفیت خواب بیشتر مرتبط است و بالعکس) و برخی دیگر اینطور نیستند. به نقل