نکات مهم موقع ورزش کردن در فصل سرما
به گزارش پارسینه پلاس، دمای سرد، جاده های یخ زده و صبح های تاریک تر می توانند دویدن در هوای سرد را کمی چالش برانگیزتر کنند. اما دویدن بیرون در هر زمانی از سال مزایای خود را دارد. هوای تازه خوب است و مناظر جذاب تر از روی تردمیل در باشگاه است. جی سیلوا، یک