در هر سنی روزانه به چه مقدار پروتئین نیاز داریم؟

در هر سنی روزانه به چه مقدار پروتئین نیاز داریم؟

بدن ما به پروتئین نیاز دارد تا سالم بماند و این ماده غذایی در حفظ سلامت اندام‌ها و بخش‌های مختلفی از بدن از جمله ماهیچه‌ها، بافت‌ها، استخوان‌ و پوست و مو نقش دارد. پروتئین همچنین بخش مهمی از فرآیندهایی است که انرژی بدن را تامین و عنصر حیاتی اکسیژن را در سراسر بدن با جریان

فرار آلمان از شکست در دقایق پایانی؛ صعود ژرمن‌ها به عنوان صدرنشین

فرار آلمان از شکست در دقایق پایانی؛ صعود ژرمن‌ها به عنوان صدرنشین

بازدید:۲۱۱ تیم ملی فوتبال آلمان در چارچوب دور سوم مرحله گروهی رقابت‌های فوتبال یورو ۲۰۲۴ با تساوی یک بر یک مقابل تیم ملی سوییس متوقف شد. دیدار تیم‌های ملی آلمان و سوییس در چارچوب دور سوم مرحله گروهی رقابت‌های فوتبال جام ملت‌های اروپا(یورو ۲۰۲۴) از ساعت ۲۲:۳۰ دقیقه در ورزشگاه فرانکفورت آرنا با قضاوت دنیله

قیمت فیلتر بنزین خودرو چقدر شد؟ + جدول

قیمت فیلتر بنزین خودرو چقدر شد؟ + جدول

بازار زیر ذره بین تیترکوتاه؛ کدخبر: ۱۱۶۹۲۰ ۰۴ تیر ۱۴۰۳ ۰۷:۰۰ خودرو در این گزارش قیمت انواع فیلتر بنزین خودرو را بررسی کردیم. یکی از قطعات مهم در هر خودرویی که در طول عمر خودرو تاثیر مستقیمی خواهد گذاشت، فیلتر بنزین می‌باشد. فیلتر بنزین خودرو وظیفه پاک‌سازی آلاینده‌های درون بنزین را بر عهده دارد و

جزئیات جدیدترین نتایج نظرسنجی انتخابات 1403؛ ترکیب آرا تغییر کرد

جزئیات جدیدترین نتایج نظرسنجی انتخابات 1403؛ ترکیب آرا تغییر کرد

وحید یامین پور، دبیر شورای‌عالی جوانان در کانال تلگرامی اش نوشت: نتایج یک نظرسنجی معتبر مربوط به دو روز اخیر به دستم رسیده که نشان‌دهنده رقابت تنگاتنگ آقایان جلیلی و پزشکیان است. سه نفر اول به شرح زیر است:پزشکیان ۲۴.۵جلیلی ۲۴قالیباف ۱۵مردد(در انتخاب کاندیدا) ۳۰ اگر در ۴ روز باقیمانده اتفاق خاص و غیرمنتظره‌ای رخ

نویر رکورد بوفون را زد

نویر رکورد بوفون را زد

دیشب تیم ملی فوتبال آلمان در آخرین بازی مرحله گروهی اش در مسابقات یورو ۲۰۲۴ به مصاف سوئیس رفت که تا لحظات پایانی ژرمن‌ها با یک گل عقب بودند، اما در دقیقه ۹۲ فولکروگ موفق شدند بازی را به تساوی بکشاند. مانویل نویر کاپیتان آلمان در مقابل سوئیس هجدمین بار در مسابقات یورو به میدان

بهترین خوراکی برای تناسب اندام

بهترین خوراکی برای تناسب اندام

همشهری آنلاین نوشت: اگر از طرفداران تخم‌مرغ در وعده صبحانه هستید، خبر خوبی برای شما داریم؛ ممکن است ناآگاهانه از طریق مصرف تخم‌مرغ، در حال تقویت تناسب اندام خود هستید. تخم‌مرغ حاوی انواع مواد مغذی ضروری از جمله ویتامین‌های B و پروتئین است که هر دو مورد در متابولیسم بدن ما نقش دارند. به‌عنوان یک

گول اخبار جعلی درباره انتخابات را نخورید

گول اخبار جعلی درباره انتخابات را نخورید

به گزارش همشهری آنلاین، روزانه بسیاری از مردم گول همین اخبار جعلی و فیک را می‌خورند. البته انتشار اخبار جعلی مسئله جدیدی نیست. بازار شایعات و اخبارهای دروغ از قدیم گرم بوده است و حالا با رونق شبکه‌های اجتماعی، اخبار و اطلاعات درست و نادرست به‌راحتی منتشر می‌شوند. امروزه شبکه‌های اجتماعی به فضایی برای مبادله

ساعت کاری این استان ها کاهش یافت

ساعت کاری این استان ها کاهش یافت

بازدید:۲۴۷ مدیرکل مدیریت بحران استانداری ایلام گفت: امروز ادارات در دهلران و مهران به دلیل گرما یک ساعت کاهش فعالیت خواهند داشت. مدیرکل مدیریت بحران استانداری ایلام گفت: امروز ادارات در دهلران و مهران به دلیل گرما یک ساعت کاهش فعالیت خواهند داشت.   مجید بیگلریان اظهار کرد: فعالیت ادارات شهرستان‌های دهلران و مهران یکشنبه

چگونه با سهام عدالت وام بگیریم؟

چگونه با سهام عدالت وام بگیریم؟

سود سهام عدالت قرار بود سال گذشته در دو مرحله واریز شود اما به دلیل بدقولی برخی از شرکت های سهام عدالت، واریز سود سهام عدالت امسال به مرحله سوم کشیده شده است. وی با بیان اینکه طلب مردم نسبت به مابقی مابه‌التفاوت سود اسفند سال گذشته در دستور کار دولت سیزدهم قرار گرفت، افزود:

جایز نیست حرف‌هایی صادر بشود که کشور، ملت و نظام جمهوری اسلامی را دشمن شاد کند

جایز نیست حرف‌هایی صادر بشود که کشور، ملت و نظام جمهوری اسلامی را دشمن شاد کند

مسئولان دستگاه قضا با رهبر انقلاب اسلامی دیدار کردند.   به گزارش ایسنا، گزیده بیانات حضرت آیت الله خامنه‌ای در این دیدار به شرح ذیل است :   ***قوه قضاییه باید با شجاعت و بدون ملاحظه عدالت را اجرا کند.   ***باید طوری عمل شود که افکار عمومی قوه قضاییه را عدالتخانه تشخیص دهند.  

آخرین اخبار

advanced-floating-content-close-btn