کاهش وزن به روشی سالم و پایدار بدون دریافت سطوح کافی پروتئین در رژیم غذایی روزانه دشوار است. پروتئین تولید هورمون‌های گرسنگی در بدن را کاهش می‌دهد و به شما کمک می‌کند تا برای مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید. به گزارش خبرآنلاین، پروتئین دارای TEF (اثر حرارتی غذا) بالاتری نسبت به چربی یا کربوهیدرات است،
مهاجم سابق پرسپولیس خواهان دستمزد ۷۰۰ هزار دلارری شده است. +
به گزارش . ساناپرس، در جریان معاملات روز جاری در بازار بورس اوراق بهادار تهران ارزش معاملات به واسطه صف‌های خرید ایجاد شده در محدوده‌های ۶۲۰۰ میلیارد تومانی قرار داشت و شاخص کل بورس نیز ۳.۵ درصدی افزایش پیدا کردی چیزی بیش از ۸۸ هزار واحد مثبت تا عدد شاخص به محدوده پرچالش سال ۱۴۰۲ باز
به زارش پارسینه پلاس، رامین رضاییان، ستاره فصل گذشته سپاهان یکی از سوژه‌های مهم فصل نقل‌وانتقالات است. او که پس از قهرمانی با سپاهان در جام حذفی تصمیم به جدایی از این تیم گرفته، هنوز با تیم جدیدی قرارداد امضا نکرده و گفته می‌شود چند پیشنهاد از تیم‌های داخلی و خارجی دارد. رضاییان امروز (شنبه)
به گزارش بازیگر 360 ، نمایش «نیوجرسی» به کارگردانی سعید دشتی، نویسندگی صالح علوی زاده و تهیه کنندگی آریان امیرخان با استقبال چشمگیر تماشاگران روبرو شد و تاکنون بیش از ۲۰۰۰ نفر از این نمایش دیدن کرده‌اند. نمایش «نیوجرسی» با استقبال بی‌نظیر مخاطبان روبرو شد! داستان این نمایش در مورد چیست؟ «نیوجرسی» روایتی از زندگی
۲۲:۰۰ – ۱۶ تير ۱۴۰۳ یکی از مهمترین سفارشات اسلام، نماز است که در فروع دین هم به آن اشاره شده است و به تعبیر حجت‌الاسلام عاملی در برنامه سمت خدا از شبکه سوم سیما، نماز ادب این کائنات است. +
۲۱:۵۵ – ۱۶ تير ۱۴۰۳ گروهی از چهره‌های هالیوود که تاکنون از اهداکنندگان مهم حزب دموکرات بوده‌اند از جو بایدن، رئیس جمهور آمریکا خواستند در پی عملکرد فاجعه‌بار در مناظره با دونالد ترامپ، از نامزدی برای انتخابات آتی این کشور انصراف دهد. به گزارش آکسیوس، این افراد فکر می‌کنند کاخ سفید و مقامات ارشد کمپین‌های
۲۱:۳۲ – ۱۶ تير ۱۴۰۳ پس از فسخ قرارداد علیرضا بیرانوند با پرسپولیس، اخبار مختلفی در مورد مذاکرات جدی این دروازه‌بان با تراکتور مطرح شده است. با این وجود مذاکرات مدیران این باشگاه با بیرانوند تاکنون به مراحل قطعی و نهایی نرسیده و اینگونه به نظر می‌رسد آنها برای جذب شماره یک تیم ملی در
به گزارش همشهری آنلاین، این سرمربی اسپانیایی متولد ۲۹ مارس ۱۹۶۹ در والنسیا است و سابقه کار در تیم‌های کلوب بروژ، رئال بتیس، الاهلی، راجا کازابلانکا، الاتفاق و العین امارات را در کارنامه خود دارد. عکس او را با پرچم باشگاه پرسپولیس می بینید. منبع خبر: همشـهری
بازدید:۴۰۷ بعد از انتخاب یحیی گل‌محمدی به‌عنوان سرمربی فولاد خوزستان، هنوز پیوستن یا جدایی بازیکنی از این تیم قطعی نشده است، ولی مدیران باشگاه فولاد بر اساس خواسته‌های گل‌محمدی، فعالیت‌شان را در فصل نقل‌وانتقالات آغاز کرده‌اند. گل‌محمدی برای تقویت فولاد دست روی سه بازیکن خارجی گذاشته که یکی از آنها دروازه‌بان تیم ملی ازبکستان است.
