چایی یا قهوه کدامیک برای سلامتی ما بهتر است؟
بسیاری از مطالعات نشان میدهد که نوشیدن منظم یا در حد اعتدال چای و قهوه ممکن است فواید سلامتی داشته باشد. اخطار اصلی مربوط به عوارض جانبی بالقوه ناشی از مصرف بیش از حد کافئین مانند احساس عصبانیت و مشکل در خوابیدن باشد. برخی از چایها سرشار از اگزالات هستند و به طور بالقوه میتوانند