چرا در تابستان کم خواب می شویم؟
به گزارش پارسینه پلاس، تحقیقات نشان میدهد که تغییرات فصلی میتواند بر تمام عادات، اعم از خلق و خو و ساعت خواب گرفته تا بروز اختلال در خواب، تأثیر بگذارد. تابستان نیز به نوبه خود، با طولانی شدن روزها، گرمای هوا و افزایش ارتباطات اجتماعی، میتواند کیفیت خواب را کاهش دهد. تقریباً از هر ۳