به گزارش ایسکانیوز، راه‌های زیادی برای دریافت ویتامین D وجود دارد، این ۵ روش اما می‌تواند با اطمینان به شما کمک کند: ۱. پوست خود را در معرض امواج ماوراء بنفش B خورشید قرار دهید. این کار یک فرآیند متابولیک را آغاز می‌کند که شامل کبد، کلیه ها و کلسیم نیز میشود. این فرآیند ویتامین
مهدی الفتی ژیمناست کشورمان امروز در فینال ماده خرک به مصاف حریفان خود می‌رود. در نهمین روز از بازی‌های المپیک ۲۰۲۴ پاریس مهدی الفتی ژیمناست کشورمان از ساعت ۱۵:۳۰ به وقت در فینال ماده خرک به مصاف حریفان خود می‌رود. الفتی در رقابت با ۱۸ ژیمناست مرحله مقدماتی دو پرش موفق داشت که در پرش
به گزارش همشهری آنلاین روزنامه ایران نوشت: در پی اقدام تروریستی رژیم صهیونیستی در تهران، علم صالح، دانشیار مطالعات خاورمیانه دانشگاه ملی استرالیا و کارشناس بی‌بی سی، در گفت‌وگو با این شبکه تأکید کرد که اسرائیل توان و امکان تقابل نظامی با ایران را ندارد. علم صالح در گفت‌وگو با بی‌بی‌سی اظهار کرد: تهران بخوبی
اقتصادنیوز: برخی منابع غیررسمی مدعی شدند که ترور اسماعیل هنیه توسط موشک spike nlos انجام گرفته است؛ موضوعی که هنوز هیچ نهاد امنیتی آن را تایید نکرده است. اسماعیل هنیه روز سه شنبه 9 مردادماه به منظور شرکت در آیین تحلیف مسعود پزشکیان وارد ایران شد اما بامداد چهارشنبه در محل اقامتگاه خود در تهران
به گزارش رکنا، فال روزانه به اتفاقاتی که ممکن است در طول روز برای شما پیش بیاید اشاره دارد. فال روزانه از فال های رایج در بین مردم است. فال روزانه و هر فال دیگری به طور صد درصد به تمام اتفاقاتی که در زندگی برایتان رخ می دهد اشاره ندارد. فال روزانه به متولدین
به گزارش شمانیوز؛ بازیکن تیم ملی گابن که سابقه حضور در لیگ فرانسه و انگلیس را دارد، مورد توجه باشگاه استقلال قرار گرفته بود، با آبی‌پوشان به توافق کامل رسید و به زودی قرارداد امضا می‌کند. دیدیه اندونگ در یه هفته گذشته در فهرست خرید جواد نکونام قرار داشت و فرشید سمیعی به عنوان مدیرعامل استقلال
یکی از مهم ترین برنامه های دولت در حوزه دریایی افزایش وتوسعه شناورهای مسافری بوده است که در این زمینه دولت تلاش کرده در قالب پرداخت وجوه اداره شده و سرمایه گذاران برای ورود به حوزه دریایی و تعمیر شناورهای مسافری بتواند زمینه را برای توسعه گردشگری دریایی ترغیب کند. نیاز ۷ میلیارد دلاری برای
رئیس فدراسیون دوومیدانی درباره حذف فرزانه فصیحی و حسن تفتیان از المپیک پاریس توضیحاتی را بیان کرد. احسان حدادی رئیس فدراسیون دوومیدانی در گفت و گو با خبرنگار ورزشی باشگاه خبرنگاران جوان درباره ارزیابی اش از عملکرد فرزانه فصیحی و حسن تفتیان در مسابقات المپیک ۲۰۲۴ پاریس اظهار کرد: در ابتدا به ۲ المپین خود
یکی از سخت ترین رابطه هایی که بعد از ازدواج و تشکیل زندگی مشترک برقرار می کنیم ، ارتباط با خانواده شوهر است . هنگام ازدواج اکثر ما به رسم و رسوم، رفتارها، و عادتهایی که خانواده همسرمان دارد ، بی توجه ایم اما با گذشت زمان اختلاف نظر در مورد این مسائل موجب کدورت
یکی از اتفاقات بدی که می‌تواند در یک روز گرم تابستانی برای هر کسی بیفتد مواجه‌شدن با باد گرم کولر خودرو است. در این مطلب علت باد گرم کولر خودرو و راه های برطرف کردن این مشکل بیان شده است. یکی از اتفاقات بدی که می‌تواند در یک روز گرم تابستانی برای هر کسی بیفتد
