خواب یکی از ارکان اصلی حفظ سلامت جسمی و روانی است. کیفیت خواب و زمان‌بندی مناسب آن می‌تواند به عملکرد بهتر روزانه و بهبود کلی سلامتی کمک کند. با توجه به تغییرات نیازهای خواب در هر گروه سنی، در این مقاله به بررسی بهترین ساعت خواب و بیدار شدن برای هر سن پرداخته می‌شود تا

قیمت انواع روغن موتور قیمت (ریال) بهران سوپر پیشتاز SL ۲۰W-۵۰ ۲,۸۵۰,۰۰۰ بهران سوپر پیشتاز SL ۱۰W-۴۰ ۳,۷۰۰,۰۰۰ روغن موتور بهران تکتاز مدل ۲۰W-۵۰ SG چهار لیتر ۲,۱۰۰,۰۰۰ بهران رانا SM ۱۰W-۴۰ ۴,۹۰۰,۰۰۰

به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین؛ طب سنتی ایرانی که ریشه چند هزار ساله در جهان دارد، به اندازه ای کاربردی و جالب است که در سطح جهانی آوازه پیدا کرده. علاوه بر اینکه طب سنتی ایران در ایران به شکل جدی و کاربردی انجام می شود، تاثیر شگرف آن سبب شده تا حتی خارجی ها نیز

به گزارش ایسنا، مراقبان بهداشتی به والدین توصیه می‌کنند برای محافظت به موقع و پیشگیری از گرمازدگی در کودکان همواره به علائم این عارضه به ویژه در مواقعی که فرزندانشان مشغول بازی و ورزش در فضای باز هستند، توجه داشته باشند. کودکان اگر نتوانند مثل همیشه توپ را خوب در دست بگیرند، گرفتگی پا داشته

به گزارش همشهری آنلاین، سایت خبری المیادین به نقل از رسانه‌های صهیونیستی از وقوع یک انفجار در نزدیکی سفارت رژیم صهیونیستی در هند خبر داد. جزئیات بیشتری از این حادثه منتشر نشده است. شبکه ۱۴ رژیم صهیونیستی نیز امروز جمعه گزارش کرد یک انفجار در نزدیکی سفارت رژیم صهیونیستی در هند رخ داده است و

بازدید:۸۵ صد آنلاین | زنی که بعد از اسباب‌کشی به خانه جدید قفل در ورودی را عوض نکرده بود، اموالش مورد دستبرد قرار گرفت.   به گزارش صد آنلاین، زن جوانی که تازه به خانه جدیدش نقل مکان کرده بود با مراجعه به دادسرای ویژه سرقت تهران از سرقت میلیاردی اموالش خبر داد و شکایتی طرح

داستان از این قرار است که این بازیکن برگه‌ای از علی خطیر، مدیرعامل سابق استقلال در دست دارد که او می‌تواند بعد از پایان تیر ماه، قرارداد خود را با آبی پوشان فسخ کند اما این بازیکن که تمایلی به شکایت باشگاه، تشکیل پرونده و محرومیت احتمالی ندارد، به دنبال جدایی مسالمت‌آمیز از جمع آبی‌هاست.

ورزشکاران کشورمان در هشتمین روز از بازی‌های المپیک پاریس به مصاف حریفان خود می‌روند. ورزشکاران کاروان ایران در هشتمین روز از بازی‌های المپیک ۲۰۲۴ پاریس در رشته‌های تیراندازی، دوچرخه سواری و دوومیدانی به مصاف حریفان خود می‌روند. برنامه کامل ورزشکاران ایران در روز شنبه ۱۳ مردادماه بدین شرح است:       +

رژیم گرفتن واقعا سخت و گاه طاقت فرسا است. یکی از مشکلات افرادی که می خواهند لاغر شوند این است که وقتی غذای خود را کم می کنند به شدت گرسنه می شوند همین موضوع هم باعث می شود بعد از مدتی خسته شوند و دوباره خوردن را به حالت قبل برگردانند و هیچ نتیجه

تصویری از استوری نرگس محمدی و خرابکاری اش را مشاهده بفرمایید. تصویری از استوری نرگس محمدی و خرابکاری وی در کوتاه کردن موهای همسرش علی اوجی را مشاهده بفرمایید. نرگس محمدی در فروردین 1364 در تهران زاده شد. وی ابتدا به انجام کار تئاتر روی آورد. نخستین حضور جدی سینمایی وی، در فیلم ریسمان باز،