۱) روزه کله‌گنجشکی را امتحان کنید! سعی کنید آخرین وعده غذایی خود را چند ساعت قبل از خواب بخورید و تا صبح ناشتا باشید یا تا زمان ناهار صبر کنید. بر اساس مطالعه‌ای که سال ۲۰۲۱ در مجله Nutrients منتشر شد، این روش می‌تواند به بدن شما کمک کند برای تأمین انرژی در طول شب
رکنا: باتوجه به آماده نشدن ورزشگاه آزادی در مهرماه و برنامه مدیران سازمان لیگ مبنی بر برگزاری داربی هفته ششم در این ماه، این دیدار در خارج از تهران و در یکی از شهرهای تبریز یا کرمان برگزار خواهد شد. به گزارش رکنا ، طبق برنامه اعلام شده سازمان لیگ فوتبال دیدار داربی پایتخت
سرهنگ آرامون در تشریح این خبر گفت: حوالی ساعت ۲۱ پنجشنبه یک تیم از مأموران پلیس مبارزه با مواد مخدر شهرستان بافت که درصدد انجام یک مأموریت شبانه عازم شهرستان ارزوئیه بودند، حوالی پل «سیدعلی موسی» به سبب لغزندگی جاده ناشی از باران سیل‌آسای اخیر دچار سانحه رانندگی شدند. در این حادثه در اثر برخورد
خبر را برای من بخوان به گزارش سایت طلا، با توجه به شرایط اقتصادی جامعه امروز، خرید مسکن جزو سخت ترین کارهاست و به یکی از رویاهای جوانان تبدیل شده است. با کمی جست وجو در فضای مجازی میتوان خانه هایی با متراژ کم و به قیمت پایین تر از یک میلیارد تومان در مناطق
به گزارش پارسینه به نقل از فارس، طبق گزارش جروزالم‌پست، خانواده‌های اسرا روز جمعه در دفتر کار نتانیاهو با او و همسرش دیدار کردند. در آن دیدار خانواده‌ها از نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی خواسته‌اند هر چه سریعتر توافق را امضا کرده و تعداد بیشتری از اسرا را در اسرع وقت آزاد کند. یکی از این
براساس اعلام بانک مرکزی، سقف تراکنش های بانکی روزانه با توجه به نوع تراکنش متغیر است. انتقال وجه از طریق کارت به کارت یکی از رایج‌ترین روش‌های پرداخت در جامعه امروز است. اما بانک مرکزی برای جلوگیری از پولشویی و سفته‌بازی، محدودیت‌هایی را در قالب سقف کارت به کارت در نظر گرفته است. مبلغی
بعد از تساوی در اراک مدیران پرسپولیس درباره معضل لیست بزرگسال صحبت کردند. با وجود اضافه شدن یک بازیکن به فهرست بزرگسال تیم‌های لیگ برتری اما حالا معضلی برای حضور این بازیکنان روی نیمکت و در لیست مسابقات قرار دارد. با توجه به قوانین سازمان لیگ در هر مسابقه لیگ برتری غیر از یازده بازیکن
روزنامه جمهوری اسلامی، در بخش‌هایی از یادداشت خود نوشت: اگر زیارت اربعین در همین چارچوب مردمی برگزار شود و نقش دولت‌ها فقط تامین امنیت و انجام خدمات رسمی از قبیل گذرنامه، ویزا و باز نگهداشتن مسیر‌ها باشد، زیارت اربعین حسینی به همان صورتی که اقتضای ذاتی آنست برگزار خواهد شد و این میراث ارزشمند معنوی
آرتور کوین یامگا بازیکن استقلال که فصل گذشته از ناحیه چشم مصدوم شده بود و گفته می شد برای انجام تست در تمرینات تیم آلومینیوم شرکت کرده تا با تایید کادرفنی این تیم به آلومینیوم بپیوندد به تهران بازگشت. به گزارش «شایانیوز» و به نقل از خبرورزشی؛ یامگا پس از چند روز شرکت در تمرینات آلومینیوم
به گزارش ساناپرس،تیم استقلال در هفته‌ای که تیم‌های پرسپولیس و تراکتور به عنوان رقبای اصلی این تیم برای کسب عنوان قهرمانی امتیاز از دست داده بودند دو امتیاز حساس را در خانه از دست داد.جواد نکونام سرمربی تیم استقلال در تاریخ دوازدهم خرداد ماه سال جاری و پس از پایان رقابت‌های لیگ برتر در هفته
