این غذاها آب روی آتش مشکلات قلبی اند
غذاهای سالم مانند ماهی، به ویژه آنهایی که سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ هستند، می توانند به مدیریت سطح کلسترول و کاهش خطر بیماری قلبی کمک کنند. کلسترول ماده مهمی است که در سرتاسر بدن ما یافت میشود و نقش مهمی در تشکیل غشای سلولی، هورمونها و ویتامین D دارد. در حالی که کلسترول