تمرین متنوع سرخپوشان پس از یک روز استراحت +عکس
به گزارش پارسینه به نقل از خبر ورزشی، سرخپوشان ایران بعد از یک روز استراحت، تمرین امروز (یکشنبه) را از ساعت ۱۸ در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کردند. بازیکنان ابتدا راهی سالن بدنسازی شدند و به مدت ۲۰ دقیقه به انجام حرکات کششی و نرمشی پرداختند، سپس راهی زمین چمن شدند و به مدت ۳۰
به گزارش پارسینه به نقل از خبر ورزشی، سرخپوشان ایران بعد از یک روز استراحت، تمرین امروز (یکشنبه) را از ساعت ۱۸ در ورزشگاه شهید کاظمی آغاز کردند.
بازیکنان ابتدا راهی سالن بدنسازی شدند و به مدت ۲۰ دقیقه به انجام حرکات کششی و نرمشی پرداختند، سپس راهی زمین چمن شدند و به مدت ۳۰ دقیقه دویدنهای هوازی و استقامتی را انجام دادند و بعد از آن نیز کار با توپ در قالب گروههای جداگانه انجام شد و در پایان هم فوتبال درون تیمی در برنامه بود که زیر نظر کادر فنی به اجرا در آمد.
تمرین امروز ۸۵ دقیقه به طول انجامید و بجز امید عالیشاه و مرتضی پورعلی گنجی که به دلیل مصدومیت زیر نظر کادر پزشکی، برنامههای اختصاصی خود را انجام دادند، سایر بازیکنان بدون مشکل در اختیار کادر فنی بودند.
برچسب ها :
ناموجود- نظرات ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
- نظراتی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
- نظراتی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با خبر باشد منتشر نخواهد شد.
ارسال نظر شما
مجموع نظرات : 0 در انتظار بررسی : 0 انتشار یافته : 0